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9월 비대면 체육지도영상 - 추석에 확찐 살 잡는 전신타바타운동 (구본욱, 김소정, 류은혜, 이지영 지도자)
이  름 : 양산시체육회 시  간 : 2020-09-24 14:30:16 | 조회수 : 1891

★ 추석에 확찐 살잡는 전신타바타 운동

1. arm walking & push-up 2. push-up & rotation 3. wide squat & lunge 4. jumping jack 5. burpee & knee up 6. goodmorning & low 7. plank jack 

8. high pitch 

https://youtu.be/rVnKfI_gdfc

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