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| 9월 비대면 체육지도영상 - 런지 (김철 지도자) | |
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| 이 름 : 관리자 | 시 간 : 2020-09-09 11:41:22 | 조회수 : 1800 |
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★ 런지 1. 편안히 선상태로 가슴을 펴고 2. 무릎이 발끝을 넘어가지 않도록 앉았다 일어납니다. 3. 10회 반복합니다.
https://youtu.be/lZH_CHbS3j4
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