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9월 비대면 체육지도영상 - 좌식 스트레칭 (김나영 지도자)
이  름 : 관리자 시  간 : 2020-09-09 11:45:24 | 조회수 : 1870

★ 좌식 스트레칭

 1. 목운동

 2. 팔운동

 3. 어깨운동

 4. 팔 뻗기

 5. 등배운동

 6. 허리 스트레칭

 7. 다리 스트레칭​ 

 

https://youtu.be/4pHVtsYBQF4

 

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