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★ 축구 기본기훈련 방법 리프팅 1. 원바운드 리프팅 2. 노바운드 리프팅 도전과제 1. 2인 1조 리프팅 10개 도전 (발로) 도전과제 2. 2인 1조 헤딩 리프팅 10개 도전https://youtu.be/ysu7FLgraMo
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