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8월 비대면 체육지도영상 - 근력운동 (류은혜, 이지영 지도자)

이 름 : 양산시체육회	시 간 : 2020-09-08 09:41:22 \| 조회수 : 1837

★ 의자에 앉아서 하는 근력운동 1. 프론트 레이즈, 사이드 레터럴 레이즈 2. 아놀드 프레스 3. 싱글레그 익스텐션 4. 발목강화운동 https://youtu.be/5DkEE1hG2EM

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